Почти каждый раз, возвращаясь из долгого путешествия и заходя домой, я недоумеваю, что же произошло? Была ли это банда бескультурных домушников, или тот, кому доверено было поливать цветы, решил попроказничать, или сюда заходил полтергейст?? На полу в зале крошки и кусочки сухариков, раковина заставлена грязными чашками, по углам разбросаны игрушки, на сушилке комками ссохшееся в камень бельё, а из ящиков комода торчат рукава и штанины. Кто сотворил этот ужас? Сразу хочется найти виновного и объяснить, что так поступать не очень разумно.
Потом, когда туман памяти слегка проясняется, начинаешь вспоминать, что игрушки раскидали дети, чтоб проще было выбрать, что взять с собой; что одежду запихал сын, одеваясь в 4 утра в темноте, чтоб не разбудить спящих; посуду оставила я, допивая чай за 3 минуты до такси, а бельё было постирано в ночь перед отъездом, потому развешивать его аккуратно времени уже не было. И в тот момент все эти действия были логичны и оправданы, но теперь, видя последствия спустя время, становится удивительно. Цель оправдана, задача реализована, но последствия остались, и более того, они уже припорошены пылью, и разгребать их (а так же отмывать и разглаживать 😁) мне.
Что-то похожее ощущаешь, когда садишься делать практики, долгое время до этого не выполяя их с полным погружением и вниманием. Откуда это напряжение в мышцах? Почему дыхание такое неровное? Откуда эта едва уловимая тревога? И в тот момент, когда всё это формировалось, оно тоже было оправдано - носить ребёнка часами на руках, чтоб он был спокоен, нести тяжёлый рюкзак с вещами, едой и подгузниками на день в дороге, держать в голове много информации, чтоб успеть сделать всё нужное по минутам. Цель достигнута, но последствия остались. И если они будут скапливаться месяцами и годами, рано или поздно их масшитабы приведут в шок и ужас.
Для всех тех, кто давно не заглядывал в свой внутренний дом на предмет порядка, а так же для тех, кто хочет сделать там чище и светлее 😁 с 23 по 25 сентября в Йога студии Натараджа будет проходить очередной антистрессовый курс Счастье, и вести его буду я, чему я очень рада, ибо соскучилась. Это будут 3 дня по 3 часа простых и максимально эффективных инструментов успокоения, расслабления и остроты внимания, та самая йога, которая требует немного времени, но помогает решить массу вопросов. Кому этого не хватает - приходите, не пожалеете. За 10 лет практики этих упражнений и многих других, я точно могу сказать, что то, что даётся на курсе - это оптимальное сочетание простоты и эффекта.
https://vk.com/wall-71764200_5432
