Ночь, дети уснули, я сажусь медитировать.
Относительный порядок дома наведён, посуда перемыта, дома тишина.
Села. Тело вот, почти расслабленно, дыхание вот, иду глубже. Ум немного успокаивается и... из него начинают выпрыгивать все мелкие мысли, желания и просьбы, что в потоке дня оказались вытеснены. "Ой, я же хотела посмотреть погоду на завтра" "Сколько километров до Осетии?" "Я не замочила горох!" Дыхание учащается, тело начинает елозить, чтоб поскакать за мыслями, ну или хотя бы оставить заметку в телефоне.
Так, я же села медитировать. Успокаиваюсь, не поддаюсь. Мысли, связанные или нет? Тишина, покой.
Первая волна суеты позади. Расслабляюсь, стабилизирую ум, не ведусь на мелкие мысли... И начинается полёт фантазии! Время художественного обдумывания приятных мелочей, на которые обычно время не выделяется. "Крылья бабочки для дочери буду делать, вставки цветные лучше на клей крепить" "Хлеб с сушёной малиной знатный вышел, но доработать рецепт можно". И приятно, и легко... но опять что-то не то.
Стоп! Я же медитирую, не бегу на поводу фантазий, я в моменте. Ом.
И снова собрана, и расслаблена, чудесное сочетание. Иду дальше. Тишина в уме, мысли бегают, но я не с ними, я в центре. И тут, о, что это, какой-то образ, яркая картинка. Цветочный луг, как хорошо, похоже на Осетию. Погода хорошая, солнечная, горошек кучерявится. И бабочки, а вот и малина. Умиротворение.
Погодите? Или это уже сон? А где моё самади, трансцендентная тишина и глубина медитации??
Открываю глаза, смортю на телефон, Времени 23.15. Завтра поднимут опять в 6. Ладно, продолжу завтра.
Картинка старая, а опыт свежий, практически ежедневный 😄
